Jordnära Trail Camp - girls, Gourmé & Kallbad!
Brösarp - österlen 15-16 maj 2021
Det småskaliga campet med de goda och stora upplevelserna

En smakfull stiglöparhelg i makalös natur med inspirerande och lokalt förankrade coacher! Vi utvecklar din löpteknik på backiga stigar i det varierande och sköna landskapet runt Brösarpsbygden. Vi äter god lokal mat och gör en utflykt med Äppeltåget till Nangijala. Här väntar välgörande morgondopp i kalla källan. Vi bor mitt i de blommande äppelodlingarna på Källagården B&B i Brösarp i var sitt sovrum. Fokus ligger inte på prestation, utan naturupplevelse, gemenskap och löparglädje. Dock rekommenderar vi att man är en van löpare som utan problem joggar drygt 12km - för att få bästa, mesta upplevelse på våra kuperade stigar. Tema på Trail camp 2021 är gourmé och konsten att njuta kalla bad! Det vi äter är grundat i landskapet vi upplever och vi njuter vår middagsmeny på anrika och prisbelönade Brösarps Gästgifveri!

Begränsat antal platser, 12 personer(max 8 deltagare om restriktionerna skulle ligga kvar).
Coacher och guider är Helena Rimfors (grundare av Jordnära Upplevelser, kallbadare och utbildad vildmarksguide) & underbara Karin Björk (löpare/friidrottare/friidrottstränare).

Konsten att njuta kalla bad - Att andas långsamma, djupa andetag och sänka sig själv, lungt och avslappnat ner i en iskall naturlig kallkälla är att känna total närvaro och fullständigt ett med naturen. OBS! Beroendeframkallande aktivitet.

---

I CAmpet ingår

• Två pick nick-luncher och en frukost på Källagården.
• Teknik-clinic / 2st härliga långturer på mjuka stigar / Snabbkurs i konsten att njuta kalla bad.
• Goodie bag med lokala delikatesser.
  

• Trerätters meny på prisbelönade Brösarps gästis.
• Bad vid Källagårdens svala vattenkälla efter lördagen löp.
  
• Äppelblommssafari till Kösrsbärdalen genom gula rapsfält.

• Råpressad äppeldryck efter lördagens längre stigpass
• Boende i gårdslänga med eget sovrum på fantastiska Källagården med manglade lakan och god frukost.

---

Program för Jordnära TrailCamp - 2021!

LÖRDAG

10:00
Samling och presentation av helgen på Källagården i Brösarp.

10:30
Teknik-clinic. Ett fysiskt lite lättare pass med fördjupning i backteknik och hur vi kan träna fram ett bra löpsteg.

11:30
Lunch i pick nick-format i Källagårdens trädgård.

13:00
Härligt trailpass i Verkeåns och Brösarps backars hänförande natur. Lagom anpassat tempo ca 13-20km. Väl hemma på Källagården ges möjlighet att ta ett svalkande dopp i källan.

16:30
Utflykt och safari med Äppeltåget genom Källagårdens dolda kullar mot Körsbärsdalen, där filmen Bröderna Lejonhjärta spelades in 1977. Traktortåget kör genom blomande raps och äppelodlingar, Helena guidar och berättar om allt från filmanekdoter till hur det är att vara äppelodlare på Österlen.

18:30
Dags för kvällens gastronomiska besök, vi följer bäcken till fots ner genom byn och hamnar på klassikern Brösarps gästis. Vi bjuds på en fullständig och utsökt meny lagad med kärlek av råvaror från bygden. Mätta och nöjda strosar vi upp till Källagården genom den fagra vårkvällen.

 

SÖNDAG

ca 07:00
"Morgondopp i gökottan". En överjordisk upplevelse! Låt dig bli vägledd att ta ett kyligt bad, lungt och stilla få hitta lugnet och känna det magiska med ett kallt bad. Den kalla källan ligger naturskönt bakom gården och kanske hör vi göken just i väster?

8:00
Frukost

9:30
Löppass som vi inleder med repetition och reflektion kring teknik i backe/utförs, följt av en fin runda på 10-15km anpassat efter dagsform.

12:00
Lunch, god mat och prat om helgen och vad vi har lärt oss.

14:00
Löparcampet avslutas

---

REcensioner trail camp

"Vilken fantastisk helg! Fint väder, god mat, urskön kudde i sängen, fantastiskt löpupplevelser, massa trevliga människor med andra ord det har varit en superhelg! Tack Helena och Karin för detta arrangemang,"
- Madeleine Bengtsson

"Hemma igen, glad, nöjd och allmänt välmående efter en välarrangerad löparchamp i underbara omgivningar kring Källagården😊☀👏! Tack Helena, Karin och alla härliga deltagare - hoppas på repris nästa år!" - Liselotte Nilsson

---