jordnära upplevelser
|
|
|
LÖRDAG
10:00 Samling och presentation av helgen på Källagården i Brösarp. 10:30 Teknik-clinic. Ett fysiskt lite lättare pass med fördjupning i backteknik och hur vi kan träna fram ett bra löpsteg. 11:30 Lunch i pick nick-format i Källagårdens trädgård. 13:00 Härligt trailpass i Verkeåns och Brösarps backars hänförande natur. Lagom anpassat tempo ca 13-20km. Väl hemma på Källagården ges möjlighet att ta ett svalkande dopp i källan. 16:30 Utflykt och safari med Äppeltåget genom Källagårdens dolda kullar mot Körsbärsdalen, där filmen Bröderna Lejonhjärta spelades in 1977. Traktortåget kör genom blomande raps och äppelodlingar, Helena guidar och berättar om allt från filmanekdoter till hur det är att vara äppelodlare på Österlen. 18:30 Dags för kvällens gastronomiska besök, vi följer bäcken till fots ner genom byn och hamnar på klassikern Brösarps gästis. Vi bjuds på en fullständig och utsökt meny lagad med kärlek av råvaror från bygden. Mätta och nöjda strosar vi upp till Källagården genom den fagra vårkvällen. |
SÖNDAG
ca 07:00 "Morgondopp i gökottan". En överjordisk upplevelse! Låt dig bli vägledd att ta ett kyligt bad, lungt och stilla få hitta lugnet och känna det magiska med ett kallt bad. Den kalla källan ligger naturskönt bakom gården och kanske hör vi göken just i väster? 8:00 Frukost 9:30 Löppass som vi inleder med repetition och reflektion kring teknik i backe/utförs, följt av en fin runda på 10-15km anpassat efter dagsform. 12:00 Lunch, god mat och prat om helgen och vad vi har lärt oss. 14:00 Löparcampet avslutas |
REcensioner trail camp
|
Kontakta och bokning
tel: 0733-386 393
|
|