Jordnära Trail Camp - girls, Gourmé & Kallbad!
Brösarp - österlen 14-15 maj 2022
En smakfull stiglöparhelg i makalös natur med inspirerande och lokalt förankrade coacher! Vi utvecklar din löpteknik på backiga stigar i det varierande och sköna landskapet runt Brösarpsbygden. Vi njuter god lokal mat från bygden. Du bjuds på kurs i kallbad med ett välgörande morgondopp i källan vid skogsbrynet. Vi bor som i ett blommande Nangijala mitt i äppelodlinen på Källagården B&B i Brösarp. Fokus ligger inte på prestation, utan naturupplevelse, gemenskap och löparglädje. Dock rekommenderar vi att man är en van löpare som utan problem joggar drygt 14km - för att få bästa, mesta upplevelse på våra kuperade stigar. Tema på Trail camp 2022 är gourmé och konsten att njuta kalla bad!
Det vi äter är grundat i landskapet vi upplever och vi njuter vår middagsmeny på anrika och prisbelönade Brösarps Gästgifveri!
Häng med på sjätte upplagan av Jordnära Trail camp på Österlen!
Begränsat antal platser max 13 personer.
Coacher och guider är Helena Rimfors (grundare av Jordnära Upplevelser, kallbadare och utbildad vildmarksguide) & underbara Karin Björk (löpare/friidrottare/friidrottstränare).
Konsten att njuta kalla bad - Att andas långsamma, djupa andetag och sänka sig själv, lungt och avslappnat ner i en iskall naturlig kallkälla är att känna total närvaro och fullständigt ett med naturen. OBS! Beroendeframkallande aktivitet.
I CAmpet ingår
|
|
|
Program för Jordnära TrailCamp - 2022!
|
LÖRDAG
10:00 Samling och presentation av helgen på Källagården i Brösarp. 10:30 Teknik-clinic. Ett fysiskt lite lättare pass med fördjupning i backteknik och hur vi kan träna fram ett bra löpsteg. 11:30 Lunch i pick nick-format i Källagårdens trädgård. 13:00 Härligt trailpass i Verkeåns och Brösarps backars hänförande natur. Lagom anpassat tempo ca 15-20km. Väl hemma på Källagården ges möjlighet att ta ett svalkande dopp i källan. Väl tillbaka ligger filtar för stretch i äppelträdgården, det bjuds på stärkande must och skogskällan ligger stilla för ett svalkande dopp! 18:30 Dags för kvällens gastronomiska besök, vi följer bäcken till fots ner genom byn och hamnar på klassikern Brösarps gästis. Vi bjuds på en fullständig och utsökt meny lagad med kärlek av råvaror från bygden. Mätta och nöjda strosar vi upp till Källagården genom den fagra vårkvällen. |
SÖNDAG
ca 07:00 "Morgondopp i gökottan". En överjordisk upplevelse! Låt dig bli vägledd att ta ett kyligt bad, lungt och stilla få hitta lugnet och känna det magiska med ett kallt bad. Den kalla källan ligger naturskönt bakom gården och kanske hör vi göken just i väster? 8:00 Frukost ca 9:30 Löppass som vi inleder med repetition och reflektion kring teknik i backe/utförs, följt av en fin runda på ca 15km i tempo anpassat efter dagsform. ca 12:00 Lunch, god mat och prat om helgen och vad vi har lärt oss. 14:00 Löparcampet avslutas 
|
REcensioner trail camp
|
"Vilken fantastisk helg! Fint väder, god mat, urskön kudde i sängen, fantastiskt löpupplevelser, massa trevliga människor med andra ord det har varit en superhelg! Tack Helena och Karin för detta arrangemang,"
- Madeleine Bengtsson
"Hemma igen, glad, nöjd och allmänt välmående efter en välarrangerad löparchamp i underbara omgivningar kring Källagården😊☀👏! Tack Helena, Karin och alla härliga deltagare - hoppas på repris nästa år!" - Liselotte Nilsson
- Madeleine Bengtsson
"Hemma igen, glad, nöjd och allmänt välmående efter en välarrangerad löparchamp i underbara omgivningar kring Källagården😊☀👏! Tack Helena, Karin och alla härliga deltagare - hoppas på repris nästa år!" - Liselotte Nilsson
Kontakta och bokning
tel: 0733-386 393
|
|
