jordnära upplevelser
|
|
|
LÖRDAG
10:00 Samling och presentation av helgen på Källagården i Brösarp. 10:30 Teknik-clinic. Ett fysiskt lite lättare pass med fördjupning i backteknik och hur vi kan träna fram ett bra löpsteg. 11:30 Lunch i pick nick-format i Källagårdens trädgård. 13:00 Härligt trailpass i Verkeåns och Brösarps backars hänförande natur. Lagom anpassat tempo ca 15-20km. Väl hemma på Källagården ges möjlighet att ta ett svalkande dopp i källan. Väl tillbaka ligger filtar för stretch i äppelträdgården, det bjuds på stärkande must och skogskällan ligger stilla för ett svalkande dopp! 18:30 Dags för kvällens gastronomiska besök, vi följer bäcken till fots ner genom byn och hamnar på klassikern Brösarps gästis. Vi bjuds på en fullständig och utsökt meny lagad med kärlek av råvaror från bygden. Mätta och nöjda strosar vi upp till Källagården genom den fagra vårkvällen. |
SÖNDAG
ca 07:00 "Morgondopp i gökottan". En överjordisk upplevelse! Låt dig bli vägledd att ta ett kyligt bad, lungt och stilla få hitta lugnet och känna det magiska med ett kallt bad. Den kalla källan ligger naturskönt bakom gården och kanske hör vi göken just i väster? 8:00 Frukost ca 9:30 Löppass som vi inleder med repetition och reflektion kring teknik i backe/utförs, följt av en fin runda på ca 15km i tempo anpassat efter dagsform. ca 12:00 Lunch, god mat och prat om helgen och vad vi har lärt oss. 14:00 Löparcampet avslutas |
REcensioner trail camp
|
Kontakta och bokning
tel: 0733-386 393
|
|