Jordnära Trail Camp - girls only! i Brösarp på Källagården 23-24 maj 2020

En stiglöpar-weekend i makalös natur med inspirerande coacher! Vi utvecklar din löpteknik på backiga stigar i det varierande och sköna landskapet runt Brösarpsbygden. Vi äter god lokal mat och gör en utflykt med Äppeltåget. Här väntar bad i stillsam källa. Vi bor som i ett blommande Nangijala, på Källagården B&B i Brösarp. Fokus ligger inte på prestation, utan naturupplevelse, gemenskap och löparglädje. Dock rekommenderar vi att man är en van löpare som utan problem joggar drygt 10km - för att få bästa, mesta upplevelse på våra kuperade stigar. Tema på Trail camp 2020 är gourmet! Det vi äter är grundat i landskapet vi upplever och vi går loss på restaurangen för folk utan hämningar, byns stolthet TALLDUNGEN

Begränsat antal platser, 20st. Coacher och guider är Helena Rimfors (grundare av Jordnära Upplevelser, utbildad vildmarksguide) & Karin Björk (löpare/friidrottare/friidrottstränare).

Följ oss på Facebook. JORDNÄRA TRAIL CAMP -  GIRLS ONLY!

---

I CAmpet ingår

• Lunch och kvällsmat på lördagen. Frukost och lunch på söndagen.
  
• Teknik-clinic / jogg i gökottan / 2st härliga långturer på mjuka stigar.
• Provning av gårdens egenproducerade äppelmust
  

• Femrätters spisarmeny på Talldungens restaurang.
• Bad vid Källagårdens svala vattenkälla.
  
• Äppelsafari med traktortåg i fruktodlingen.

• "Bio diversity recovery drink" efter lördagens längre stigpass
  
• Boende i gårdslänga på fantastiska Källagården med manglade lakan och god frukost.

---

Program för Jordnära TrailCamp - Girls Only!

LÖRDAG

10:00
Samling och presentation av helgen på Källagården i Brösarp.

10:30
Teknik-clinic. Ett fysiskt lite lättare pass med fördjupning i backteknik och hur vi kan träna fram ett bra löpsteg.

11:30
Lunch på Källagården.

13:00
Härligt trailpass i Verkeåns och Brösarps backars hänförande natur. Lagom anpassat tempo ca 13-20km. Väl hemma på Källagården ges möjlighet att ta ett svalkande dopp i källan.

16:00
Utflykt och safari med Äppeltåget genom Källagårdens fruktodling. Helena Rimfors guidar och bjuder på provsmakning av gårdens egenproducerade äppelmust innan Äppeltåget tuffar vidare till Talldungen.

17:30
Dags för kvällens spisarmeny på Talldungen. Byns restaurang som blivit omnämd i både New York times och i de flesta svenska matmagasin. Vi bjuds på femrätters gastronomisk njutning. När vi är mätta och fulla av foodiestoke går Äppeltåget tillbaka till Källagården.

 

SÖNDAG

ca 06:00
"Jogg i gökottan". En frivillig kortare jogg i ljuva gryningsstund innan frukost. Kanske hör vi göken just i väster?

8:00
Frukost

9:30
Löppass som vi inleder med repetition och reflektion kring teknik i backe/utförs, följt av en fin runda på 10-15km anpassat efter dagsform.

12:00
Lunch, god mat och prat om helgen och vad vi har lärt oss.

14:00
Löparcampet avslutas

---

REcensioner trail camp

"Vilken fantastisk helg! Fint väder, god mat, urskön kudde i sängen, fantastiskt löpupplevelser, massa trevliga människor med andra ord det har varit en superhelg! Tack Helena och Karin för detta arrangemang,"
- Madeleine Bengtsson

"Hemma igen, glad, nöjd och allmänt välmående efter en välarrangerad löparchamp i underbara omgivningar kring Källagården😊☀👏! Tack Helena, Karin och alla härliga deltagare - hoppas på repris nästa år!" - Liselotte Nilsson

---