wild swim - kurs i kalla bad
Hänge dig naturens element och låt mig vägleda dig genom processen!
Det har nog inte undgått någon att det blivit trendigt att vinterbada och ta kalla dopp i naturliga vatten. För mig som badat i naturen året runt i många år det lätt att förstå varför så många nu gör detta bad till en god vana i sina liv. En överjordisk upplevelse i naturen som ännu fler borde få chansen att prova!
Jag kan lära dig metoden att njuta kalla bad och ta kontroll över kylan som möter din kropp. Att sänka sig själv, lugnt och avslappnat ner i ett iskallt vatten, är att känna total närvaro och fullkomligt ett med naturen.
Att vinterbada eller ta riktigt kalla bad ger en mängd positiva effekter på både den psykiska och fysiska hälsan. Studier visar att regelbundna kalla bad ger sänkt blodtryck, bättre humör och skarpare minne.
Att vinterbada eller ta riktigt kalla bad ger en mängd positiva effekter på både den psykiska och fysiska hälsan. Studier visar att regelbundna kalla bad ger sänkt blodtryck, bättre humör och skarpare minne.
Från 2-15 personer. Hör av dig för att boka en tid!
Vi möts upp där vi bestämt och börjar alltid med en liten vandring, för att mjuka upp kroppen, få igång rörelsevärmen och återkoppla till naturen. Klä dig efter väder och ännu varmare ändå! Var förbered så att du har på dig det du tänkt bada i redan från början. Badet är en välplanerad process men sker öppet ute i härligheten helt på naturens vilkor. Därför kallar vi det "Wild swim"!
Efter badet bjuds det på varm äppelmust innan vi vandrar tillbaka till mötesplatsen.
Tid ca 1 timme. Tiden beror på hur stor gruppen är.
Gör din BOKNINGSFÖRFRÅGAN till [email protected] så svarar vi på direkten.
Klicka på mailadressen ovan eller krolla neråt till kontakt och bokning och klicka på brevet.
OBS!
Detta SKA du ha med dig utöver det du har på dig:
Handduk. Varmt ombyte, gärna yllelångkalsonger, yllestumpor och extra varm jacka och vantar. Direkt efter badet kommer man att känna sig varm men det är en nedkylning av kroppen och man behöver därför vara ordentligt klädd några timmar efter doppet.
Vi avråder den som har konstant högt blodtryck eller försvagat hjärta att bada kalla bad utan att rådfråga sin läkare.
Vi möts upp där vi bestämt och börjar alltid med en liten vandring, för att mjuka upp kroppen, få igång rörelsevärmen och återkoppla till naturen. Klä dig efter väder och ännu varmare ändå! Var förbered så att du har på dig det du tänkt bada i redan från början. Badet är en välplanerad process men sker öppet ute i härligheten helt på naturens vilkor. Därför kallar vi det "Wild swim"!
Efter badet bjuds det på varm äppelmust innan vi vandrar tillbaka till mötesplatsen.
Tid ca 1 timme. Tiden beror på hur stor gruppen är.
- Pris: 400kr/person vid 2-3 personer.
- Pris: 350kr/person vid 4-8 personer.
Gör din BOKNINGSFÖRFRÅGAN till [email protected] så svarar vi på direkten.
Klicka på mailadressen ovan eller krolla neråt till kontakt och bokning och klicka på brevet.
OBS!
Detta SKA du ha med dig utöver det du har på dig:
Handduk. Varmt ombyte, gärna yllelångkalsonger, yllestumpor och extra varm jacka och vantar. Direkt efter badet kommer man att känna sig varm men det är en nedkylning av kroppen och man behöver därför vara ordentligt klädd några timmar efter doppet.
Vi avråder den som har konstant högt blodtryck eller försvagat hjärta att bada kalla bad utan att rådfråga sin läkare.